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健康・子育て
評価:
ノーマン・ウォーカー
徳間書店
¥ 1,365
(2011-12-18)
コメント:なるほどと思う事柄が多い。

(ノーマン・ウォーカー著『食事を正しくすれば、老化は防げる』)の言葉から引用 
 
  • <無気力>ほど<老化を促進する>ものは他にない。
  • <偏見を持った心>は<急激な変化を嫌い>、〔<若返り>への道を妨げる<大きな障害物>になる〕。
  • <老廃物の蓄積>は、〔<若返り>にとって非常に深刻な問題です〕。
  • <自分の今の体>は、<今までの人生で自分が摂取して来た食べ物の集大成>です。
  • <具合が悪くてベッドから起き上がれない時>は、<薬に頼ってはいけない、薬は毒だ、3日間は何も食べないこと、病気は体内に溜まった老廃物が原因だ、毎日30分おきに新鮮な水を飲むだけで3日後には良くなるよ>。(ある厳格なベジタリアンの言葉)
  • <野菜を生で食べる>と、<気分が良くなり、気力が湧き、腸の動きが非常に活発になる>。
  • <自然治癒で若くて健康な体を手に入れる>には、<時間がかかるので、{我慢と忍耐}を伴う>。
  • <ソフトドリンク(砂糖入りの飲み物)>を摂取すると、<膵臓へ大きな害を与えます>。
  • 人間の体にとって唯一の有益な糖分>は、〔<生の果物>と<ハチミツの天然糖分>〕だけです。
  • <牛乳>は、<人間の食べ物としては無益です>。
  • <緊張する>と、<食べ物の消化を妨げ、ガスを発生させます>。
  • <若返るため>には、〔<きれいな空気>・<日光>・<適度な運動>・<適切な食べ物>〕が欠かせません。
  • <タバコを吸う>と、<1年で数年分も年を取り、顔立ちが強張って来ます>。
  • <すべての注射(ワクチンも予防注射も)>は、<神経システムに何らかの害を与える>。
  • サンダル>が<最も健康で実用的な履物>です。
  • オリーブオイルアボガド>は、<体にとって最良で最適量の脂肪>です。
  • <若返りたい>ならば、<食事と飲み物>に気をつけなければなりません。
  • <若返るため>には<有機的で生きたカルシウムが豊富な食物(生野菜(ニンジン・カブ・ほうれん草等)・果物・新鮮な生のジュース)で体に栄養を与える必要があります>。
  • <毎日生の野菜と果物を食べ、生野菜ジュースを飲む>と、<肝臓は正常に働きます>。
  • <体内に入る液体として最も有害なもの>は、おそらく<ビール(腎臓を破壊する)>であろう。
  • <便秘>は、<早期老化の最も重要な要因>です。


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author:心野琴線, category:健康・子育て, 00:00
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