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2018.05.14 Monday

まちがいだらけの老人介護―心と体に「健康」をとりかえす82の方法

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評価：

船瀬俊介
興陽館
￥ 1,512
(2017-08-16)
コメント：なるほどと思う事柄がある。

本（船瀬俊介著『まちがいだらけの老人介護』）　　　　　　　　　　　　

○＜自立を助ける＞ことが、＜真の介護＞です。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜完全介護＞は、＜最悪介護＞です。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜他人に頼らず、己に頼る＞気概を持って生きて行くことです。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜腹八分＞で＜医者要らず＞、＜腹六分＞で＜老いを忘れる＞、＜腹四分＞で＜神に近付く＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜食べる量を半分にする＞と、＜２倍生きれる＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜空腹＞を＜楽しめ＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜白砂糖＞の代わりに、＜黒糖；シロップ；ハチミツ；みりん＞を使う。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜寝かせきり＞は、＜虐待＞である。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜運動不足＞は、＜緩慢な自殺＞である。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜ハンドグリップ＞で＜筋トレ＞をする、＜必死にやって１０回が限度＞くらいの負荷が最も筋肉を太く発達させる。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜筋トレ＞は、＜万病に効果あり＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜筋トレ＞すると、＜６倍若返る＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜筋肉力＞こそ、＜幸福力＞だ。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜座る時間が長い人＞ほど、＜早死にする＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜１日５０回スクワット＞をする。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜老人扱いする＞から＜老人になる＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜依存心＞を持たせると、＜どんどん老ける＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜幼児化＞は、＜ボケの初期症状＞です。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜手を動かす＞ことです。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜浴槽に浸かる＞だけで、＜汚れの８割は落ちる＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜車椅子＞に乗り出すと、アッというまに＜あの世＞に行ってしまう。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜膝や腰の痛み＞は、＜筋肉の衰え＞から来る。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜運動させない＞と、＜早く老け、早く死ぬ＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜運動・筋トレ＞で、＜認知症＞は＜防げる・治る＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜運動＞で、＜脳細胞＞が＜増える＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜笑い＞は、＜万病を癒し治す＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜薬＞は、＜病気を悪化させる＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜SEX＞が、＜生命力のスイッチを入れる＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜性的興奮のある人＞は、＜２倍生きる＞。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜触れ合う＞と、＜愛情ホルモンオキシトシン＞が分泌される。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜３０秒間ハグ＞で、＜ストレスの1/3＞が減る。（『まちがいだらけの老人介護』）

○＜具合が悪い時＞は、先ずは＜何も食べない＞ことです。（『まちがいだらけの老人介護』）

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author:心野琴線, category:健康・子育て, 00:00
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